Género, ejercicio físico y salud en personas mayores

Resumen

Trabajo en el que se analiza la relevancia del género en la práctica de ejercicio físico en las personas mayores, estudiando la asociación entre dicha práctica con la salud y la satisfacción con la vida. La muestra está formada por 365 personas de la población general con edades entre 60 y 94 años. Se encontró que el 41,7 % de los hombres y el 48,9 % de las mujeres informaron de no hacer ejercicio físico habitualmente. La media semanal de ejercicio físico era de 3,25 horas en los hombres (DT = 3,89) y de 2,68 en las mujeres (DT= 3,47), diferencias que no eran estadísticamente significativas, t(363) = 1,43, p = .15. En ambos géneros la práctica de ejercicio físico se asociaba con mejor salud autoinformada y mayor satisfacción con la vida. Además, en los hombres se asociaba con menor sintomatología depresiva y de ansiedad e insomnio y en las mujeres con menor sintomatología somática y menos consumo de medicamentos. Se concluye la relevancia que el ejercicio físico tiene en la salud y la satisfacción con la vida de las mujeres y los hombres mayores.